Ameland Adventurerun

Ameland Adventurerun

Gisteren, zaterdag 17 december, liep ik de halve marathon tijdens de Ameland Adventurerun. Het was voor mij de tweede keer dat ik aan de start stond van dit evenement. Ik was, zoals altijd, lichtelijk gespannen, maar ik had er bovenal heel veel zin in. Benieuwd hoe...
Foute Kersttruien Challenge

Foute Kersttruien Challenge

Het is vandaag #FouteKersttruiendag. De wat? Ja, #FouteKersttruiendag. Persoonlijk wist ik niet dat deze dag bestond en om heel eerlijk te zijn heb ik nog nooit een foute kersttrui gehad. Behalve dit jaar, want dit jaar zal ik met kerst mijn eerste, echte foute...
Intervaltraining: wat, waarom en hoe?

Intervaltraining: wat, waarom en hoe?

Via Instagram heb ik al vaker vragen gekregen over mijn snelheid. Hoe doe je dat en hoe kan ik ook mijn snelheid verbeteren? Een antwoord op deze vragen kan het volgende zijn: intervaltrainingen. Zelf heb ik er een haat-liefdeverhouding mee. Intervallen kan heel zwaar...